[북갈피] 보도 섀퍼의 이기는 습관 - '위너들은 말한다.' 매뉴얼 (1/3)

안녕하세요.

 

지금까지 책을 읽으면서 가장 크게 느꼈던 점은 인상깊은 구절, 기억하고 싶은 내용을 따로 메모하거나 표시하지 않다보니 시간이 지나면서 내용 뿐 아니라 지금까지 어떤 책을 읽었는지 잊게 된다는 것입니다.

 

더이상 이렇게 느끼지 않기 위해 책을 읽고 담아두고 싶은 갈피를 작성해두려고 합니다.

물론, 주관적인 느낌대로 중요하다고 생각하는 걸 적기 때문에

개개인마다 받아들임의 차이가 있고, 생각의 차이 또한 있기에 강요하지 않는 점 이해 바랄게요.

 

저의 북갈피를 보러 와주신 분들께 감사인사 드리면서,

시작하겠습니다!

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보도 섀퍼의 이기는 습관

저자: 보도 섀퍼

 

개인적인 평점
★★★★★
5 / 5

 

https://search.shopping.naver.com/book/catalog/32463708683

보도 섀퍼의 이기는 습관 : 네이버 도서

이 책을 알게된 계기는

어느 책이었나...

유튜브였나...

추천하는 내용을 보게 되었습니다.

 

소위 '위너' 들이 말하는 성공습관 / 마인드를 알려주는 책이고,

목차를 보니 총 30가지의 습관을 보도 섀퍼가 설명하고 있습니다.

그에 맞게 실천 연습 도 함께 담겨있습니다.

 

어우야..

이 습관들만 갖고 실천하면 저같은 일반인도 성공의 반열에 올라갈 수 있겠네요..

그만큼 말은 쉽지 실천하기엔 엄청 어렵다고 느껴집니다.

 

특히 매 순간, 내 삶에 있어서 지니고 실천하는 것은 더더욱.

 

책을 읽으면서 북갈피 잡은 문장이 엄청 많습니다.

아마 하나의 포스팅으로는 전부 담지 못할 것 같아요.

(다 담아도 가독성이 급격히 저하되기 때문에 지양하구요..)

 

습관을 10가지 단위로 끊어서 작성할 것 같습니다.

거의 매 습관 하나하나마다 북갈피가 잡혀있기 때문에..

 

제가 제일 친하고, 성공하길 기도하는 동생에게도

기프티콘으로 이 책을 선물해줬습니다.

 

제가 사랑하고 소중히 여기는 주변 사람들에게 추천하고, 선물해주고 싶은 책.

 

더 이상의 부연설명은 필요없을 것 같아요.

책을 읽어보시길 강력히 추천드립니다.

 

책 읽기 힘드시면

제 북갈피를 훑어보셔도 충분히 도움되실 것 같습니다 ㅎㅎ

 

마지막으로,

책 뒷표지에 적힌 문장이 크게 와닿아서 

아래 적어두려합니다.

 

이 문장에 마음이 끌려 어떻게든 책을 펼치려고 노력했습니다.

 

위너는 재능과 운, 실력을 타고난 천재가 아니다.
위너는 절대 포기할 줄 모르는 바보다!

 

 

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첫 번째 습관 - 결정을 내려라

 

"네 안에 어떤 잠재력이 존재하는지 확인하는 유일한 방법은 새로운 세상으로 한 걸음 내딛는 거야.
이미 알고 있는 세상에서는 이미 알고 있는 삶만이 가능할 뿐이지.
새로운 길이 두려운 것은 멀리서 바라만 보고 있기 때문이야.
삶은 멀리서 감상만 하는 풍경이 아니란다.
진정한 삶은 풍경 안으로 한 걸음 들어가는 도전이란다."

 

진정한 삶은 풍경 안으로 한 걸음 들어가는 도전..

 

제가 지금까지 살아왔던 방식은

크던 작던 선택의 기로에서 회피해왔었습니다.

 

이미 알고 있는 세상이기에

이미 알고 있는 삶으로만 살게 되죠.

 

그래서 시야를 넓히고 생각을 키워야 한다는 것이고,

여러 방면의 새로운 사람과 교재하며

저의 잣대로만 상황을 재단하지 않고 다양성을 인정하고, 넓게 생각해야겠다고 또 한번 리마인드하게 해주네요.

 

항상 제가 생각하려고 노력하는 것.

"그럴 수 있지!"

 

이게 참 생각처럼 쉽지 않습니다..ㅠ

 

 

결정이 어려운 사람들의 이유

"첫째, '안정적인 직업' 이라는 환상 때문이다."
"둘째, '나중에' 결정해도 된다는 착각 때문이다."
"섯째, '잘못된' 결정에 대한 두려움 때문이다."

 

첫 째는 넘어가더라도

항상 결정할 순간이 되면

 

'좀 더 고민해보고 나중에 결정해야겠다'

'혹시 지금 바로 정했다가 잘못되면..?'

 

이 떠올라서 미루는 습관이 있었는데,

요즘에는 점차 고쳐지고 있습니다.

 

이런 글과 책, 영상을 접하면서

머릿속에 입력해놔서 그런가..

 

덕분에 한 결 편안한 마음으로 사는 것 같네요.

 

 

 

"잘못된 결정은 없다. 그러니 두려움도 없다."

"생각만 해도 두근거리는 목표나 꿈이 있지 않은가?
즉시 그걸 찾아나서는 결정을 내리면 된다."

 

목표나 꿈을 이루기 위해 내리는 결정은

잘못된 것이 아니다.

그렇기에 두려움을 느끼지말고 우선 결정하기.

 

 

 

"뚜껑을 열었을 때 그 결과가 항상 좋은 것이기를 기대하지마라.
그런 기대가 결정을 미루게 하고, 새로운 결정을 두려워하게 한다.
뚜껑을 열 때 어떤 결과가 나올지 몰라 가슴이 두근거리는 삶을 살아야 한다.
결과는 정말 아무것도 아니다."

"신속한 결정의 열쇠는 자신의 가치를 아는 것이다."
자신의 가치를 분명하게 아는 사람은 쉽게 결정을 내리고, 도전하고, 깨지고, 다시 일어설 줄 안다.
그것이 바로 성공하는 삶이다."

 

결정했을 때

또는 선택했을 때

항상 좋기만을 바라는건 욕심이라고 합니다.

결과가 궁금하고, 결과를 기대하는 삶을 사는 것.

 

결과에 연연하지 않고,

결과를 확인하기 전 그 순간을 위해 

결정을 내리고, 도전하고, 깨지고, 다시 일어나서 결정을 내리는 것.

 

 

 

두 번째 습관 - 배우고 성장하라

 

"삶은 우리가 내린 모든 결정의 총합이다."

 

 

 

세 번째 습관 - 시간과 함께 뛰어라

 

"어떤 일이 일어날지 모를 때는 그 모르는 것을 걱정하는 것만큼 어리석은 일도 없다.
그럴 때는 소중하고 감사한 것들을 찾아야 한다.
소중하게 여겨야 할 것들을 소중히 여기고 감사해야 할 것들에 감사하는 것,
그것이 5년 후를 준비하는 지혜다."

카르페디엠!

 

 

 

"인생이 마라톤이라면 평범한 사람은 시간에 쫓기며 뛰고,
성공하는 사람은 시간과 함께 뛴다."

"어떤 일을 하든 간에 시간과 보폭을 맞춰 함께 뛸 줄 아는 '여유' 를 가진 사람이 이긴다.
여유를 가져야만 소중한 사람과 목표가 무엇인지 보인다.
내가 지금 뛰고 있는 이유가 무엇인지도 명확하게 알게 된다."
"오늘을 살라는 것, 지금 이 순간을 살라는 것은 바로 이 '여유' 를 확보하라는 것인다."

 

위 북갈피 중간에 나온

 

"더 멀리, 더 빠르게, 더 효과적으로 뛰기 위해 독서나 산책 같은 마법의 물약을 마실 줄 안다."

 

도 캐치하기 위해 북갈피를 이렇게 잡아봤습니다.

 

독서와 산책, 운동, 명상 은 어디서든지 샤라웃하네요..

 

 

 

"위너들은 하루하루를 단 한 번밖에 없는 기회로 여기고 즐긴다.
위너들은 주변 사람들을 그 자체로 선물이자 기적이라 여기고 소중히 생각한다.
위너들은 삶의 토대를 이루는 소소한 것들을 온전히 의식하고 살아감으로써 힘을 얻는다.
위너들은 감사할 줄 알며, 좌절감에 굴복하지 않고, 자신의 삶에 행복해한다."

 

 

 

네 번째 습관 - 폭을 좁혀 깊게 파라

 

"돈을 많이 벌고 싶다면 당신의 가치는 '돈이 되는 일에 뛰어난 집중력을 발휘한다' 는 것이어야 한다."

 

돈이 되는 일에 몰입해보기.

 

 

 

"성공하는 사람들이 왜 자신의 성공을 행운으로 돌리는지 아는가?
겸손해서가 아니다.
정말 운이 따랐기 때문이다.
실패를 수없이 거듭하다 보니, 종종 실패하지 않는 운을 얻었기 때문이다.
성공하는 사람들이 평범한 사람들보다 잘하는 것이 있다면, 실패다."

 

 

"실패하지 않는 삶을 사는 사람은 주사위를 한두 번 던지는 것으로 생의 모든 것을 거는 도박을 하고 있는 것과 같다."
"어떤 일을 자주 하면 할수록 성공의 가능성 또한 그만큼 커진다."

 

동전 던지기 예시를 들어보자면..

1번 던지든,

10번 던지든,

100번 던지든

 

확률을 평균내면 50%, 반반입니다.

성공은 물론 많이할수록 좋은 건 맞지만,

1번의 기회냐

10번의 기회냐

100번의 기회냐에 따라

작더라도 성공을 하기만 한다면 그동안의 실패를 충분히 상쇄할 수 있습니다.

 

이를 깨닫고

실패를 겁내지 말고

깨지더라도 여러 번 시도하기.

 

 

 

 

다섯 번째 습관 - 업적을 쌓아가라

 

성공의 6가지 방해물
= 그릇이 큰 사람이 되지 못하는 이유

첫째, '오만함' 이다.
둘째, '무지' 다. = '편견' 을 갖고 있어, '편견' 을 통해 세상을 바라본다.
셋째, '허영심' 이다.
넷째, '불안' 이다.
다섯째, '자기회의' 다. = 스스로 능력이 부족하다고 생각하는 사람들이다.
여섯째, '죄책감' 이다.

 

그릇을 키우자.

최대한 6가지를 지양하면서. 멀리하면서.

 

 

 

여섯 번째 습관 - 저스트 두 잇

 

폭포증후군

"나아갈 방향도 정하지 않은 채 인생이라는 강물 속에 뛰어든다.
갈림길이 나와도 어떤 결정도 하지 않고는 그냥 강물을 따라 흘러갈 뿐이다.
무력감을 생생하게 느끼면서도 아무것도 하지 않는다.
그러다가 어느 날 바로 몇 미터 앞에 거대한 폭포가 있다는 사실을 알아챈다.
뒤늦게 깜짝 놀라 정신을 차리지만 굉음에 묻힌 채 낭떠러지 아래로 추락하고 만다."

"성공한다는 것은 '좀 더 일찍 행동한다' 는 뜻이다."

"'저스트 두 잇' 은 무작정 그냥 하자는 것이 아니다.
'저스트 두 잇' 이 성공하려면 자신이 어떤 사람인지, 어떤 행동을 하고싶어하는지를 정확히 알아야 한다."

 

제가 공통되게 하는 문장인 '가마솥 안의 개구리' 와 일맥상통하는 단어네요.

'폭포증후군' 이라고 불러야겠습니다.

이러한 상황이나 처지를 비유할 때.

 

끓는 물에 개구리를 담그면 온도에 깜짝 놀라 뛰어나오지만,

찬 물에 담그면 가만히 있습니다.

그렇게 서서히 물 온도를 높이면, 물이 점차 뜨거워지지만

개구리는 의식하지 못한 채 물 안에 계속 있고, 그렇게 죽게 됩니다.

 

 

 

"최고의 '준비' 는 저스트 두 잇, 그냥 실행하는 것이다. 실행하고 나서 생각하는 것이다."

"기회를 얻은 다음 노력하는 삶이 가능한가?
노력이 기회를 얻는 삶이 자연법칙을 따르지 않는가?"

 

기회를 얻기 위해 평소 꾸준히 노력해야 한다는 말을

이렇게 표현할 수가 있군요!

 

그런 사람들이 있죠.

 

??? : "기회만 주시면 열심히 하겠습니다!" 또는 "기회를 받는다면, 엄청 노력할 수 있습니다."

 

기회를 받고난 후 열심히 노력하는 게 아니라

기회를 받고자 열심히 노력해오는 것.

 

저스트 두 잇! 처럼

생각만 잔뜩 한 후에 행동하기에는 어려움이 있다.

행동해야지 생각을 할 수 있다.

실행해야 판단을 하고, 생각을 할 수 있다.

 

마치,

 

기운이 생기면 조깅을 해야지!

 

처럼..

 

 

조깅을 해야 기운이 생기지.

 

 

 

일곱 번째 습관 - 스트레스를 내 편으로 만들어라

 

스트레스를 내 편으로 만드는 24가지 규칙 - 북갈피 하단 기재

"성공하는 사람들은 마음챙김, 즉 마인드풀니스(mindfulness) 의 대가들이다."

 

1. 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중하라.

2. 속도를 줄여라.

3. 우선순위를 만들어 적절한 시간을 할애하라.

4. 너무 많은 일을 하지 마라.

5. 타인을 차단하는 법을 배워라.

6. 충분한 시간을 계획에 반영하라.

7. 자신에게 완벽함을 요구하지 마라.

8. 작은 성과에도 마음껏 기뻐하라. 휴식을 취하고 자축하라.

9. 연속적인 성공에 대한 기대치를 낮춰라.

10. 우쭐대지 마라.

11. 모든 에너지를 지금 이 순간을 위해 쏟아부어라.

12. 다음 일에 착수하기 전에 하던 일을 깔끔하게 끝내라.

13. 모든 일을 즐기는 태도를 가져라.

14. 휴식시간을 지켜라.

15. 행동하라. 계획에 없던 일이 발생하는 것 또한 허용하라.

16. 해야 할 일이 너무 많을 때는 모든 예정된 활동을 종이에 적어보라.

17. 의무와 책임을 넘겨주는 연습을 하라.

18. 하루의 일부를 반복되는 일로 채워라.

19. 유쾌한 웃음으로 심리적 스트레스를 날려버리라.

20. 의미 있는 행동만 할 필요는 없다. 가벼운 행동을 기꺼이 허용하라.

22. 시간을 내어 휴가와 연애, 취미활동을 하라. 신체적 / 정신적 건강에 투자하라.

23. '아무것도 하지 않는 날' 을 정해 놓고 지켜라.

24. 모든 규칙을 지키려고 애쓰지 마라.

 

마지막이 핵심입니다.

 

 

여덟 번째 습관 - 어려움을 돌파하라

 

"여러분은 절대로, 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마십시오."

 

이 말만 했다고..?!

처칠의 연설..?!

 

Never.

Never.

Never.

Never.

Give up.

 

ㅎㅎ

 

 

"스스로 견디고 싸우지 않으면 성장하지 못하는 것, 그것이 삶의 법칙이다."

"누군가가 스스로 해야 할 일이나 스스로 할 수 있는 일을 대신해주는 것은, 그를 결코 도와주는 것이 아니다.
역경과 고난은 당신의 성공을 돕는 최고의 코치다."

 

으으..

역경과 고난

견디고 맞서싸워나가야 성공하나요..

힘드네요.

성공.

 

 

 

아홉 번째 습관 - 뛰어난 '처음' 을 만들어라

 

"당신이 당신의 분야에서 성공한 사람 1호로 기록될 것이 아니라면, 1호에게서 배우는 것이 가장 빠르고 쉽다.
그의 숱한 실패와 실수와 시행착오가 축적해놓은 생생한 경험과 지식을 당신 스스로 깨우쳐갈 수 있다면,
당신은 경쟁자를 물리치고 2호가 될 것이다."

 

독서의 중요성.

내가 해당 분야의 TOP(1등)이 될 것이든, 2등이라도 되고 싶든간에

해당 분야의 대가들이 살아오면서 시행착오를 겪으며 축적해둔 경험과 지식을 기록한 것이 책이니까.

책을 읽음으로써 그러한 경험과 지식을 습득해야합니다.

 

물론 게임 스킬마냥 숙련도가 상승하고

DB에 내용이 저장되는 건 아니지만

직접 찾아가서 대화하며 얻을 수는 없는 현실이기에.

간접적으로나마 책을 통해 얻는 것.

 

 

 

열 번째 습관 - 태도가 팔 할이다

 

"실력은 기본 엔진이다. 태도는 그 엔진을 돌리는 힘이다."

"지금 당신의 삶 안에 있는 모든 사람을 어떻게 대하고 있는지 깊이 생각해보세요."

 

주변 사람들을 대하는 태도를 돌아보기.

반성하고, 이제부턴 태도에 신경쓰기.

 

 

 

"언제나 눈에 띄는 자리에 있는 습관을 들여라.
그러면 언젠가는 반드시 발탁될 것이다."

"명심하라, 성공의 팔 할은 '태도' 다."

 

지금까지 거의 뒷 자리에 앉는 걸 좋아했는데..

에잇..

핵심은 지금부터 태도를 잘 하는 것.

 

 

 

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30가지 습관, 설명이 담긴 내용 하나하나 주옥같네요.

매 페이지마다 스캔뜰 수도 없고..

 

북갈피 잡는데 애먹었습니다.

줄이고 좁혔는데도 많이 남아있네요.

 

이 책은 포스팅을 나눠서 작성하겠습니다.

 

길어질수록 읽기 어려우니까요.

(집중력도 흐려지고!)

 

 

긴 저의 북갈피를 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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[북갈피] 보도 섀퍼의 이기는 습관 - '위너들은 말한다.' 매뉴얼 (2/3)